Was Sprache mit mentaler Stärke zu tun hat

April 2024

PR-Gateway: Und warum Sprache ein wichtiger Schlüssel zur mentalen Stärke ist

Anna, 42 Jahre jung, fühlt sich oft müde, gestresst und überfordert.

Ihre zahlreichen Verpflichtungen scheinen sie regelrecht zu erdrücken. Morgens muss sie die Kinder zur Schule bringen, danach muss sie zur Arbeit, nachmittags soll der Haushalt erledigt werden und abends wird erwartet, dass ein leckeres Abendessen auf dem Tisch steht.

Allein dieser kleine Ausflug in Annas Leben ist ein typisches Beispiel dafür, wie alltägliche Sprache unbewusst Stress und Druck aufbauen kann. Ständige "Ich muss"-Formulierungen im Vokabular verstärken das Gefühl von Druck, Stress und Last.

Weniger Stress zu empfinden, fängt mit der Wahl der Worte an. Der Satz "Ich muss" verstärkt das Gefühl, unter Druck zu sein. Eine Empfehlung ist, die Worte "Ich muss" ersatzlos aus dem eigenen Wortschatz zu streichen. Anna könnte ihren Tag stattdessen wie folgt beschreiben:

"Morgens bringe ich die Kinder zur Schule und gehe im Anschluss direkt zur Arbeit. Nachmittags erledige ich dann meist den Haushalt und abends möchte ich meine Familie mit einem leckeren Abendessen verwöhnen."

Wie wirkt diese Beschreibung im Vergleich zum ersten Absatz auf Sie?

Worte haben Wirkung - das gilt nicht nur für das gesprochene Worte, sondern auch für unsere Gedanken.

5 Tipps, wie Sie mit der richtigen Wahl der Sprache mehr Leichtigkeit, Motivation und mentale Stärke in Ihr Leben bringen.

1. "Ich möchte" statt "Ich muss"

Der einfache Wechsel von "Ich muss" zu "Ich möchte" oder "Ich mache" hat bereits eine tiefgreifende Wirkung. Diese Wortwahl gibt ein Gefühl von Wahlmöglichkeit und Freiwilligkeit, was die Motivation und das Gefühl der Selbstbestimmung erhöht. Druck und Zwang machen auf Dauer krank und schwach. Wenn das "Muss" aus dem Wortschatz gestrichen wird, sinkt nicht nur das Gefühl von Druck und Zwang. Es stärkt auch die mentale Gesundheit und die mentale Stärke.

2. Sich der Bedeutung von Worten bewusst werden

Wie bewusst gehen Sie generell mit Sprache um? Haben Sie sich schon einmal bewusst verschiedene Worte der deutschen Sprache angeschaut? Beispiel Fernweh: Warum heißt es Fern"weh"? Das impliziert Schmerz. Wäre das Wort Fern-Sehnsucht oder Fern-Freude nicht viel schöner? Oder das Wort Krankenhaus: Wäre das Wort Gesundungshaus nicht viel angenehmer? In der deutschen Sprache lassen sich viele weitere Beispiele finden. Viele negativ besetzte Worte können einfach ausgetauscht werden. Sagen Sie Beispielsweise "Herausforderung", anstatt "Problem". Ein weiteres Beispiel ist die Formulierung "Lösungssuche". Wie oft suchen Sie nach einer Lösung? Doch anstatt Lösungen zu suchen, könnten Sie sagen: "Ich möchte eine Lösung zu finden". Bewusste Wortwahl und bewusstes Sprechen sind wunderbare Wegbereiter zu mehr Motivation, mentale Stärke und Leichtigkeit.

3. Fragen statt Schlussfolgern

Fragen öffnen den Geist für Lösungen und fördern die Kreativität. Anstatt zu sagen "Das geht nicht", stellen Sie die Frage "Welche Möglichkeiten kann ich hier empfangen, damit das Thema geklärt wird?" Eine andere schöne Frage ist: "Was ist das Gute an dieser Situation, was ich aktuell noch nicht erkennen kann?" oder "Was wäre, wenn es doch ginge?" "Was ist, wenn es ganz einfach ist?" Fragen eröffnen neue Möglichkeiten. Durch Fragen wird das Unterbewusstsein aktiviert, vor allem dann, wenn der logische Verstand einmal nicht weiter weiß. Durch Fragen erhalten wir Inspirationen von unserem Unterbewusstsein. Die dadurch gefundenen Lösungen stärken wiederum die Motivation und das wirkt sich positiv auf die mentale Gesundheit und innere Kraft aus. Auch dadurch wird die mentale Stärke erhöht.

4. Lösungen finden anstatt Schuldzuweisungen

Manchmal stehen wir vor großen Herausforderungen. Nicht immer läuft alles so, wie man es gerne hätte. Und was passiert häufig, wenn Fehler gemacht werden oder etwas so richtig schief gegangen ist? Es wird über die Schuld diskutiert. Schuldzuweisungen schwächen Menschen und vor allem sind sie nicht förderlich für eine Lösungsfindung. Anstatt viel Energie mit Schuldzuweisungen zu verbringen, sollte diese Energie in die Lösungsfindung gesteckt werden. Lösungsorientiertes anstatt problemorientiertes Denken.

5. Dankbarkeit trainieren

Regelmäßige Dankbarkeitsübungen verbessern das Wohlbefinden und die Lebenszufriedenheit. Wie oft denken Sie: "Ich bin dankbar für ..."? Dankbarkeit fördert positive Gedanken und Gefühle und ist ein Schlüsselaspekt der mentalen Gesundheit und der mentalen Stärke. Wie oft sagen Sie beispielsweise ihrem eigenen Körper "Danke"? Haben Sie ihren Füßen schon mal dafür gedankt, dass sie sie überall hintragen? Haben Sie ihrem Verstand schon einmal dafür gedankt, dass er so gut funktioniert? Dankbarkeit fördert nicht nur Ihr Wohlbefinden, sondern auch ihre Motivation und Leistungsfähigkeit.

Durch die Integration dieser Tipps in ihr tägliches Leben hat Anna eine signifikante Verbesserung ihres Energielevels, ihrer mentalen Gesundheit und ihrer mentalen Stärke erfahren. Ihre Geschichte verdeutlicht, wie die achtsame Anpassung der Sprache nicht nur die eigene Resilienz und mentale Stärke stärkt, sondern auch die allgemeine Lebensqualität verbessert.

Die bewusste Auswahl von Worten ist ein mächtiges Werkzeug zur Förderung der mentalen Gesundheit und zur Erreichung von Motivation und innerer Kraft. Durch tägliche Praxis verändert sich die Art und Weise des Denkens, Fühlens und Handelns. Innere Stärke, Leichtigkeit und Freude sind die Folge. Durch die Veränderung der inneren Haltung wird in Folge auch der Erfolg im Beruf steigen.

Mehr zu dem Thema gibt es in meinem Vortrag " Mentale Stärke gewinnt".

Als Keynote Speakerin und Autorin ist es mein Ziel, mein Publikum zu inspirieren und zu motivieren, einen achtsameren Umgang mit der Sprache zu trainieren - für mehr Leistungsfähigkeit und Leichtigkeit im Beruf und privat.

Abschließend lässt sich sagen:

Der bewusste Umgang mit Sprache fördert die mentale Gesundheit, die Motivation und auch die Leistungsfähigkeit. Achten Sie auf Ihre Sprache - weil Worte wirken.
Daniela Landgraf ist freie Redakteurin und Autorin von aktuell 18 Büchern, die sich mit den Themen Finanzen, Selbstwert, mentale Stärke, Resilienz und Change beschäftigen. Zuvor war sie 25 Jahre in der Finanzbranche tätig. Als Keynotespeakerin spricht sie über die Bedeutung von Selbstwert und mentaler Stärke im Firmenumfeld, damit Mitarbeiter, Teams und Führungskräfte langfristig leistungsfähig und erfolgreich sind.
Autorin Daniela Landgraf
Daniela Landgraf
Pülsener Str. 9
24257 Köhn
dl@danielalandgraf.com
0174-2419788
http://www.danielalandgraf.com

(Weitere interessante Gesundheit News & Gesundheit Infos & Gesundheit Tipps gibt es hier.)

Zitiert aus der Veröffentlichung des Autors >> PR-Gateway << auf http://www.freie-pressemitteilungen.de. Haftungsausschluss: Freie-PresseMitteilungen.de / dieses News-Portal distanzieren sich von dem Inhalt der News / Pressemitteilung und machen sich den Inhalt nicht zu eigen!

Links sortieren nach: Titel (A\D) Datum (A\D) Bewertung (A\D) Popularität (A\D)

Rechtsportal.de
Beschreibung: Rechtsportal.de ist ein Wissenspool zu Themen aus verschiedenen Fachgebieten – und gleichzeitig viel mehr als eine reine Datenbank. Das Portal ist entsprechend der juristischen Denk- und Arbeitsweise strukturiert und bietet Ihnen alles, was Sie für Ihre tägliche Arbeit brauchen:
das Fachwissen ausgewiesener Experten über 30.000 Entscheidungen, die einschlägigen familien- und mietrechtlichen Gesetze sowie aktuelle Unterhaltstabellen und -leitlinien,
effektive Suchfunktionen, z.B. nach Entscheidungen aus Ihrem eigenen OLG-Bezirk,
tagesaktuelle Nachrichten, Podcasts und Blogs zu Gesetzgebung und Rechtsprechung,
automatische Benachrichtigung bei Rechtsänderungen,
zahlreiche Mustertexte, Checklisten und sonstige Arbeitshilfen sowie
Tipps und Hinweise für Ihr Kanzleimanagement und Kanzleimarketing!
Hinzugefügt am: 05.10.2009 Besucher: 1775 Bewertung: 7.00 (1 Stimme) Link bewerten Kategorie: Rechts Infos

Diese Forum-Threads bei RechtsPortal-247.de könnten Sie auch interessieren:

Was darf der Chef? (Alwin03, 11.05.2015)

Diese Forum-Posts bei RechtsPortal-247.de könnten Sie auch interessieren:

Könntest du was finden? :D (kenergi, 31.05.2022)

[quote] Aber was ist eigentlich mit den Codes welche die sogenannte „Antifa“ benutzt? Die stehen unter Mutti‘s Schutz? [/quote] Who knows? (Dieter, 19.03.2021)

„AM 1954“ der ist gut. Muss ich heute abend gleich mal in einer Runde zum Besten geben. Aber was ist eigentlich mit den Codes welche die sogenannte „Antifa“ benutzt? Die stehen unter Mutti‘s Sc ... (Otto76, 10.04.2020)

Es ist immer wieder erstaunlich womit Gerichte sich so beschäftigen. So wurde gerichtlich festgestellt, dass das Kfz-Kennzeichen \"HH 1933\" sittenwidrig ist. Und was ist mit „AM 1954“ ?? htt ... (Otto76, 16.01.2020)

Die wichtigste Frage ist doch – werde ich Frei gesprochen? Und was kostet das Alles? (Otto76, 19.07.2019)

Und? Was hat dieses Gesetz gebracht? Abeitsbeschaffungsmassnahme für Rechtsanwälte? Hat also funktioniert…. (Otto76, 25.06.2019)

Bei sowas am Besten immer an die Botschaft wenden! (Sunny-Blue, 26.04.2016)

Hier kannst Du dazu nachlesen: http://www.karriere.de/karriere/was-darf-der-chef-7119/ (Fred11, 03.04.2015)

Das mag jetzt etwas schnoddrig klingen, aber ich sage immer eBay. Und wenn du mal deinen Blick hierhin wenden möchtest...... http://www.ebay.de/sch/i.html?_odkw=&_osacat=171377&_trksid=p2045573.m5 ... (Otto76, 19.04.2014)

Diese News bei RechtsPortal-247.de könnten Sie auch interessieren:

DIE GROSSE GUSTAVO GUSTO EM-PIZZA-WETTE (PR-Gateway, 29.04.2024)
DEUTSCHLAND KOMMT MINDESTENS INS ACHTELFINALE... ODER DEINE PIZZA GEHT AUF UNS

DIE GROSSE GUSTAVO GUSTO EM-WETTE:

"DEUTSCHLAND KOMMT MINDESTENS INS ACHTELFINALE... ODER DEINE PIZZA GEHT AUF UNS!"

Geretsried, 29. April 2024 - Der Countdown läuft. Der Druck steigt. Schließlich soll die deutsche Nationalmannschaft bei der EM 2024 "Dahoam" nicht wie in den letzten Turnieren in der Vorrunde oder dem Achtelfinale ausscheiden.

Gustavo Gusto ist ...

DAS Finanz AG - Eine Analyse für Festgeldanleger (PR-Gateway, 26.04.2024)
Europa als Bankenstandort bietet eine stabile Infrastruktur und eine solide Einlagensicherung, was Festgeldanlegern Sicherheit bietet.

Windisch, 26.04.2024 - Europa als Bankenstandort bietet eine stabile Infrastruktur und eine solide Einlagensicherung, was Festgeldanlegern Sicherheit bietet. Die DAS Finanz AG profitiert von diesen regulatorischen Rahmenbedingungen und der Einlagensicherung, die Einlagen von bis zu 100.000 Euro pro Anleger absichert.

Die DAS Finanz A ...

PERKEO feiert mit LOCKDOWN24 großen Erfolg auf der Dach + Holz International (modus_vm, 25.04.2024)
Die diesjährige Fachmesse Dach + Holz International endete für PERKEO, dem renommierten Hersteller von Löttechnik, mit einem herausragenden Erfolg. Das Unternehmen präsentierte seine neueste Innovation – das LOCKDOWN24-Kupferstück – welches eine beispiellose Resonanz beim Fachpublikum fand. „Es war die beste Dach + Holz-Messe, die wir je hatten. Noch nie zuvor konnten wir so viele begeisterte Besucher an unserem Stand begrüßen”, teilte Yassine Hönes, Geschäftsführer von PERKEO mit. Die Einführu ...

Untervermietung einer Einzimmerwohnung? (schwertschmiedeviktor, 25.04.2024)
Ein Beitrag von Rechtsanwalt Cihan Kati, Hannover

Gerade viele Studenten kennen es: Man hat seine erste Wohnung und es ist eine Einzimmerwohnung. Sie ist meist einigermaßen bezahlbar und bietet die perfekte Größe für das erste eigene Zuhause.

Doch gerade, wenn man noch nicht in den festen Berufsalltag eingestiegen ist, können sich Pläne ändern und plötzlich will man ein Praktikum in einer anderen Stadt absolvieren oder entscheidet sich dafür ein Sem ...

Hered (Shandong): Pionierleistung bei mobilen Hubarbeitsbühnen (schwertschmiedeviktor, 23.04.2024)
In der Welt der Hebebühnen und Arbeitsstationen sind Qualität, Zuverlässigkeit und Langlebigkeit drei Eigenschaften, auf die jeder Wert legt. Hered (Shandong) Intelligent Technology Co., Ltd. garantiert diese drei Qualitäten, die das Unternehmen zu einem Wegbereiter in der Branche der mobilen Hubarbeitsbühnen gemacht haben. Unter den verschiedenen Produkten des Unternehmens ist die neueste Produktreihe von Hebebühnen und Arbeitsstationen so konzipiert, dass sie die Art und Weise der Durchführung ...

Welttag des Buches und des Urheberrechts 2024 (Kummer, 19.04.2024)
Alle Jahre wieder. Am 23. April 2024 ist es wieder so weit. Ein Muss für jeden Bücherwurm und ein optimaler Tag, um Menschen für Bücher zu begeistern.

Der Welttag des Buches (World Book and Copyright Day) am 23. April ist seit 1995 ein von der UNESCO weltweit eingerichteter Feiertag für das Lesen, für Bücher, für die Kultur des geschriebenen Wortes und auch für die Rechte ihrer Autoren.
Das Datum des 23. April geht zurück auf den Georgstag. Es bezieht sich auf die katalani ...

Was Sprache mit mentaler Stärke zu tun hat (PR-Gateway, 15.04.2024)
Und warum Sprache ein wichtiger Schlüssel zur mentalen Stärke ist

Anna, 42 Jahre jung, fühlt sich oft müde, gestresst und überfordert.

Ihre zahlreichen Verpflichtungen scheinen sie regelrecht zu erdrücken. Morgens muss sie die Kinder zur Schule bringen, danach muss sie zur Arbeit, nachmittags soll der Haushalt erledigt werden und abends wird erwartet, dass ein leckeres Abendessen auf dem Tisch steht.

Allein dieser kleine Ausflug in Annas Leben ist ein typisches Bei ...

Beim Putzen auf die Umwelt achten (PR-Gateway, 15.04.2024)
Die VERBRAUCHER INITIATIVE mit Tipps zum Frühjahrsputz

Berlin, 15.04.2024. Rund 320.000 Tonnen Reinigungs- und Pflegemittel kaufen Verbraucher nach Angaben des Umweltbundesamtes in Deutschland pro Jahr. Was sie ganz selbstverständlich in den Abfluss spülen, kann die Gewässer erheblich belasten. Die VERBRAUCHER INITIATIVE rät daher, bei Reinigungsmitteln auf umweltschonendere Basisprodukte zu setzen und sie sparsam zu verwenden.

Teure Spezialprodukte sind meistens ü ...

''Profitabler Einkauf aktuell'' - unwiderstehliche Verhandlungsstrategien (PR-Gateway, 03.04.2024)
Verhandlungstrainer Urs Altmannsberger liefert neues Standardwerk für Procurement

Profi-Einkäufer tragen große Verantwortung für die Wettbewerbsfähigkeit ihrer Unternehmen. Gestiegene Energie- und Rohstoffpreise, fragile Lieferketten, kriegs- und krisenbedingte Handelsverbote und Deglobalisierungstrends in der Beschaffung einerseits, Margendruck und Sparvorgaben in den Firmen andererseits bedeuten für sie: Noch besser, noch schärfer, noch smarter verhandeln. Beschaffung, Procurement o ...

Warum die Attorney-Domain für den Patentanwalt die richtige Domain ist ... (PR-Gateway, 26.03.2024)

In diesem Artikel zeigen wir, warum die Attorney-Domain als ideale Wahl für Patentanwälte gelten kann. Erörtert werden dabei die Branchenrelevanz der Domain, ihre Vorzüge für Marketing und Online-Präsenz sowie ihre Bedeutung für die Glaubwürdigkeit und Professionalität der Nutzenden.

Branchenrelevanz

Die Attorney-Domain adressiert unmittelbar die juristische Berufsgrup ...

Werbung bei RechtsPortal-247.de:

Was Sprache mit mentaler Stärke zu tun hat

RechtsPortal-247.de: News, Infos & Tipps zum Thema Recht

RechtsPortal 24/7: News, Infos und Tipps rund um das Thema Recht!

Was Sprache mit mentaler Stärke zu tun hat



RechtsPortal-247.de: News, Infos & Tipps zum Thema Recht	Seiten-Suche:


RechtsPortal-247.de <- Startseite Anmelden oder Einloggen